さかもと聖朋の勇気を出してやせるんだ

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さかもと聖朋
978-4-916217-34-9
Ａ５判・並製・224頁
価格：1,100円（税込）

アンパンや和からしなどを使った独自のダイエット料理、サウナエクササイズなどにより、84キロのダイエットに成功させた著者のダイエット書。
体の変身だけでなく過食、拒食についての話もあり、300人を実際にやせさせたダイエットテクニック満載の一冊。